カウンセリングの効果事例

カウンセリングの効果事例

20代前半の女性。

人前で緊張強く、年々悪化傾向。動悸も出現。

人の感情に敏感で、疲れやすく、自分はHSPにあてはまっているので、そうだと思うとのこと。

職場でも緊張が抜けず、先輩に注意されるとさらに緊張し、涙が出て来てさらに緊張を繰り返す悪循環。

今の仕事は絶対にやりたい仕事ではなかったが、生活のためにやっている。

しかしやっと得た仕事なので今はやめたくないが、半年経った今でも、周りの同僚のようにうまくできない。

職場で仲良い人もおらず、孤立している。

3週間ぶりに、2回目のカウンセリングに来られました。

『調子が良くなった。動悸もしなくなった。職場の先輩が優しくなった。やりたいことに向けて、今情報を集めている。』と嬉しそうな表情で、

大きく良い方向へシフトチェンジ、改善されておられました。

（次回に続きます。）

お読みいただき、ありがとうございました🍀

幸せな結末

こんばんは🌃

本日のメッセージ🕊️ 

【幸せな結末       Happily  Ever  After】

幸せな未来が約束されています。

あなたの心からの心配を取り除けば、最終的にすべて上手く解決して安心することができます。

あなたが出演している人生のドラマの結末は『ハッピーエンディング』だとこのカードは述べています。

上手く行かない問題は奇跡的に解決します。

今までの勘違いも相手に理解されます。

間違いも許されます。 

将来の心配をすると怖れはどんどんネガティブな方向へいってしまうので、心配しないようにと妖精たちが言っています。

あなたの心配が大きくなるにつれて天国の幸せという計画から遠ざかってしまいます。

そのためには外へ出て自然と親しんでください。

そして完璧な創造をもう一度感じることができるようにと妖精たちにお願いしてください。

歓びは信じる力を強くし、幸せの訪れをより確実にします。

アファメーション:

この瞬間、すべてが天からの導きで完璧な秩序を保っています。

お読みいただき、ありがとうございました😌

境界線

こんにちは😊

🍀本日のメッセージ🍀

【境界線】Boundaries

『自分自身を大切にして。
あなたの時間とエネルギーに必要に以上に頼る人にはノーと言いましょう。』

メッセージ

人に何かをしてあげたいという誠実な気持ちは素晴らしいものですが

好意を与える事とあなた自身を放棄することの区別を理解しましょう。

人の手伝いをしている時に疲れを感じたり、罪悪感を持ったり、憤慨しているのなら、

それは本当に手伝っている事にはなりませんよね？

それは人間関係に毒を撒き散らしている事と同じですから、誰のためにもなりません。

一歩下がって状況をもう一度見直してみましょう。

自分の境界線を大切にすれば、周りの人もそれに気づき、敬意を払ってくれます。

そして彼ら自信も自分の境界線に気付くはずです。

さあ、この健全な態度を周りの人たちにも伝えましょう！

カードの意味

人に与えすぎている

もう少しわがままになってもよい

罪悪感ややらなくてはいけないという気持ちを持って物事に携わらない

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました😊

解毒

こんにちは😊

今日のメッセージです🌱

【解毒    Detoxification】

カードの意味:

身体、環境、精神と心に溜まった毒を浄化するようにと導かれています。神と妖精たちがこの件に関してあなたを助けようとしています

あなたの身体の中とあなたの周りに溜まった毒素を浄化する時がやってきました。

このカードは、あなたの内なる声がもう今までの悪い習慣を止める時期だというメッセージがこめられています。

外へ出て自然と親しみ、妖精たちがあなたの周りを取り囲むようにお願いしてください。

精神、身体、心に溜まった毒を出すように、神と妖精たちに助けを求めてください。

身体によくないものをどうしても求めてしまう気持ちを解き放つようお願いしましょう。

そのうちに自然と有機農栽培の新鮮な食品や野菜を買い求めるようになっていくはずです。

食品や飲み物、そして化粧品に表示されているレベルを見て、どんな材料が使われているかを知りたいと思うでしょう。

一番大切なのは、そうすることによってあなたの考えや感情から批判や怖れがなくなり、愛を基本とした考えや感情を持つことができるようになっていくことです。

アファメーション:

私は自分の身体をいたわります。ですから、身体によい食品と飲み物だけを採り入れます。

不屈のつばめ

こんばんは😊

一粒万倍日と天赦日が重なる記念すべき日に、

さきほど、うちの🏠に巣を創ってあたためていた、つばめのひなたちの姿が🎉✨😆✨🎊

ピーピーとかわいい鳴き声をあげていました💖

このつばめの夫婦すごいんです✨

風の強い日に、巣ごと全部卵も落下

もう、今年は諦めるのかと思いきや、

なんと😲❕

同じ場所に巣を再建し、再び卵をあたため続けていたのです✨

私も毎日ひそかに誕生をいまかいまかと応援しながら、楽しみに待っていました💖

元気に巣だってほしいです😌

つばめから、驚きのあきらめない強さをみせられ、

大きな力をいただきました😆

人間たちも見習わないとね😉✨

お読みいただき、ありがとうございました😊

ワクワク夢を感じる日

こんにちは😊

午前中の仕事終え、遅めのお昼をいただき一休み

今日、６月２０日は、

一粒万倍日と天赦日が重なるスペシャルな日だった！

そして明日21日は夏至

しかも

皆既日食の夏至という珍しい日だそう✨

記念すべきパワフルな週末の朝に、偶然私は、沸いてきたとあるイメージを色鉛筆でスケッチし、

職場では自分の今後の方向性を、ワクワク説明していました💕

ぜひ今日、明日は、なりたい自分をワクワクイメージし、

素敵な夢の種をまいてくださいね🌱✨

お読みいただき、ありがとうございました😊

創作意欲

こんばんは😊

今日のメッセージです🕊️

【創作意欲          Creative  Expression】

心の中に強く秘めている感情を外へ出す必要があります。このカードは結果あなたに芸術的なセンスや創作する意欲を持って欲しいと言っています。

妖精たちは、歌い、踊り、美しい装飾を通じて表現します。

芸術的なことや創作に携わることによってあなたの心は踊るはずです。

そうすればウキウキする気持ちをあなたの奥に隠れている本当の気持ちと天の導きを探ることができます。

絵を描く、花を活ける、写真をとる、砂や雪で彫刻する、書く、作曲するなど沢山の例があげられます。

あなたの創りだすものにテクニックはあまり必要ありません。

誰も完璧な作品を求めているわけではないのです。

実際の療法に用いられる創作活動は『線からはみ出して色を塗る』ことなのです。

分かりやすく言えば、あなたが創った作品が完璧でなくても人に認められなくても構わないということです。

最終目的や批判を全て捨てて、かわりに子供のようにのびのびとした作品を創ってください。

創ることを楽しみましょう！

アファメーション:

私は創作意欲にあふれる芸術家です。

これから私は創作することによって自分自身を、表現していきます。

お読みいただき、ありがとうありがとうございました😊 

ゆっくりと

こんにちは😊

今日のメッセージです🕊️

【ゆっくりと  Easy Dose it】

事を為しとげるために、急いだり無理をする必要はありません。すべてが完璧なタイミングで起こります

ケルトの女神オーナからのメッセージ

自分の目標や人との関係を育て上げるためには時間がかかります。

ですから急がないでください。情熱を持って身を捧げるには深い愛と思いやりの心が必要です。

私はこの惑星と愛する者たちのことをいつでも気にかけていますから、どのようなことがあろうとも決して見捨てることはありません。

それは簡単なことではありませんが、このような姿勢をとることで、問題が解決して癒されていくのを確認できるのです。

私は心の中で奏でられている情熱の調べに耳を傾けます。

私は愛する者たちのささやきを聞き、行動を起こし、私がどれほど人々を愛しているのかを知らせています。

私は愛する者たちのために動きます。周りの人にどう思われるか、気にしすぎないでください。

自分が優先したいことを行うほうが、はるかに恩恵を受けるのです。

あなたが心からやってみたいと思うプロジェクトや人との関係に時間を費やせば、気持ちがすっきりするはずです。

自分にとって大切なことを一生懸命やってみましょう！ただし、あなたの人生の真の目的は競争ではないことを覚えておいてください。

ですから、心配したり、急いで終わらせようとしたり、無理にやってしまおうと焦らないでください。

カードの意味

目的やゴールについて心配しない

勢いにまかせて行動しない

ゆっくりとした確実な成長過程が今は一番大事

慌てて慣れようとするよりゆっくりと新しいことに慣れ親しむ

今の自分の仕事の手が空いたときに、新しい仕事を片手間に始める

お読みいただき、ありがとうありがとうございました😊

もっと水を飲む

こんにちは😊

🍀今日のメッセージです🕊️

【もっと水を飲む  Drink  More  Water】

このカードはあなたの身体が純粋な水を求めて喉が渇いているサインとしてあなたのもとにやってきました。

疲労、集中力低下、イライラ、極度の空腹などの症状は、脱水症状が形を変えて現れた可能性があります。

あなたの繊細な身体が吸収していたかもしれない不快なエネルギーや毒素を、水が排出してくれます。

飲む前に水に感謝し、ポジティブなエネルギーを上昇させてください。

その他の意味

○海や湖や川の傍でしばらく過ごしてください。

○雨には意味があります

○浄水器を賈いましょう

○化学薬品でいっぱいの飲み物(炭酸ジュース、コーヒー、アルコールなど)は避けましょう。

○エクサなサイズ、スチームバスで汗を流しましょう。

お読みいただき、ありがとうありがとうございました😊

自然の力

こんにちは😊

今日のメッセージ🕊️

【自然の力     Magic  of  Nature】

カードの意味

花や植物、木など自然と共に過ごす時間を作ってください。自然には、アイデアや情報、そして癒しのエネルギーというとても強力(パワフル)な力があります。

メッセージ

母なる地球と関係が途絶えてしまうと、原因もなく鬱になったり無気力になります。

あなたが定期的に地球とつながりを持っていないと地球自体もなんとなく取り乱すのです。

地球があなたに情報を伝えるためには、地球の美しさを誉め称えてあげなくてはなりません。

そうすればこの惑星をどうしたら大切にできるか、分かるはずです。

このカードをあなたが引いたわけは、毎日(たった5分でも良いですから)自然の中で時を過ごしましょうという緊急のお知らせが届いているからです。

靴と靴下、ストッキングを脱いで裸足になって地面や芝生、砂を感じましょう。

自然という魔法のようなエネルギーに囲まれながら目を閉じて深呼吸をしましょう。

そして心の中であなたが抱えている問題について助けがあるようお願いしてください。

それからは、目を開けてあなたの周りにキラリと輝く光を探してください。

その光はあなたの周りにいる妖精たちが確かに存在するという証拠です。

アファメーション

私は外に出て自然に親しむのが、好きです。太陽の光、新鮮な空気、植物、動物に触れるとますますパワーアップします。私は自分自身を含むすべての生物を大切にします。

お読みいただき、ありがとうありがとうございました😌

環境問題

🍀本日のメッセージ🍀

【環境問題     Environmental  Awareness】

妖精たちは、現在の母なる地球の状態を嘆いています。

妖精たちは、あなたに環境問題に携わって欲しいと囁いています。

あなたはこの惑星に大きな影響を与えることができます。

地球は生き、呼吸しています。

妖精たちは、あなたに地球を助けて欲しいとお願いしています。

リサイクル、自然の中を散歩するときにゴミを拾う、環境に優しい洗剤を使う、環境保護団体に参加する、菜食主義、ベジタリアンになる、子供たちに自然がいかに傷つきやすいものかを教えるなど、方法はたくさんあります。

屋外で時間を過ごす時間を持ち、どうすれば母なる地球を救うことができるかを、あなたの心の中で、妖精たちに尋ねてください。

そうすればあなたの考えや、感じることを通じて、妖精たちが答えを語りかけてくれるでしょう。

例えば偶然の一致によって起こる、シンクロ二シティや環境問題について、あなた独自のユニークな才能を発揮して、多くの人たちを、教育するようなアイデアが出てくるでしょう。

アファメーション:

私たちの住んでいる惑星を大切にすることは、とても素晴らしいことです

本当の気持ちを大切にする

こんにちは😃

🍀本日のメッセージ🕊️

【Honoring Your True Feelings

                        本当の気持ちを大切にする】

カードの意味

あなたの本当の気持ちに耳を傾け、従うことがあなたには今すぐ必要です。自分自身を偽ったり本当の気持ちを否定しても良いなどと合理的に考えたりしないでください。

メッセージ

あなたの心の中にはとても賢いカウンセラーが宿っています。 

この知恵の源は肉体的、感情の両方に働きかけます。

多分心の底でこうしたいと大声で叫んでいませんか？ある特定の場所、仕事または人間関係へ惹かれていませんか？

もう絶対に嫌だという特定の状況から逃げ出したいと思っていませんか？

妖精たちは自分の感じたことに素直に従う重要性をよく知っています。

ですからあなたにも同じようにその重要性に気づいてほしいのです。

妖精たちはこう言っています。

『あなたが本当に心から思うことを甘くみないでください。本当の気持ちというのは、あなたが安全に家へ帰ることができるよう暖かく見守る道標となる内なるコンパスと同じですから、あなたの感情に従ってください。』

もしも今あなたが感じている気持ちが何であるかはっきりしない場合には、あなたの気持ちをはっきりさせ理解するために考えたことや感情を日記に書いてください。

アファメーション:私は自分の本当の気持ちを尊敬して耳を傾け従います。本当の気持ちは私の願いです。

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました🍀

神聖な情熱

こんばんは😃🌃

🍀本日のメッセージです

【Divine Passion　神聖な情熱】

                                                   PELE　ペレ

自分に正直になりましょう。　あなたが本当に望むことは何ですか?

ペレのメッセージ

心臓の音と呼吸に意識を集中させたら、自分の中に響き渡る古代のリズムに気づくことでしょう。

これは、すべてを創りだした母性や地球という惑星の持つ響き、あなたという存在を永遠につないでいるものです。

このリズムは何かを真似て無理に創り出すものではなく、自然であり永遠なものなのです。

あなたは自分のどの部分を無視しようとしていますか?

誰かを喜ばせようとするあまり、自分自身のリズムの響きにきちんと耳を傾けることができていないのではないですか?

愛するあなたへ伝えます。

両手を広げて腕を伸ばし、自分の夢を抱きしましょう。

樹木や動物、そして落陽のように、あなたが夢を抱くのはごく自然なことなのです。

愛するすべての人々や物事を大切に思うのと同じくらい、自分自身の夢のことを尊重してもよいと思いませんか?

あなたが抱く夢に耳を傾けてください。

夢は、あなたの人生において、力強くほとばしる情熱を活性化することでしょう。

情熱を怖れないでください。

夢はあなたを前へと促し、ワクワクとさせ、元気づけてくれることでしょう。

人生のリズムと一緒にダンスをすれば、あらゆる面において生きていることを心から実感するでしょう。

・本当に興味があることを仕事にする。

・本当に心がワクワクすることを趣味として始めるか、クラスに参加する。

・転職する。　

・すばらしい旅へと出かける。　　

 ・自分の夢を実現するために時間とお金を費やす。

・望む道を進むために自分自身に許可を与える。　　

・新しい仕事を始める。

・自分の時間を過ごしているか正直に査定する。　　

・優先順位を決める。

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました🍀

今朝のメッセージ😊📩

おはようございます😊

今朝、ふと目にとまったメッセージです🕊️

【人は不合理、非論理、利己的です

　　　

気にすることなく　人を愛しなさい

あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう

気にすることなく　善を行いなさい

目的を達しようとするとき

邪魔立てする人に出会うでしょう

気にすることなく　やり遂げなさい

善い行いをしてもおそらく次の日には忘れられるでしょう

気にすることなく　し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとがあなたを傷つけるでしょう

気にすることなく　正直で誠実であり続けないさい

助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう

気にすることなく　助け続けなさい

あなたの中の最良のものを

世に与えなさい　蹴り返されるかもしれません

気にすることなく　最良のものを与え続けなさい】

                                                (マザーテレサ)

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました🍀

『見えないでしょ。ぼくのこと見えてないよね🐸』

浄化

こんばんは🌙

🌟本日のメッセージ🌃

【浄化   Purification  】

                       ～コヴェンティーナ～

『心と体から毒素を浄化するときがやってきました』

このメッセージは侮辱でも批判でもなく、あなたの助けになりたい気持ちからのものです。

あなたの血管は有害な化学製品の使いすぎで詰まっています。

あなたの気分を害しているおおもとの原因は、あなたの心の中にあるようです。

たえず不純物を摂りすぎてきたために、体は何度も注意信号を出し、悲鳴をあげていましたが、あなたはそれを無視し続けてきました。

おそらくあなたは、元気が出ない、あるいは、幸福感がうすれていると感じて、そのことに気づいていたのです。

解決方法は、今ここにありますから、過去の結果に押しつぶされないようにしましょう。

新しくこれからの準備をしましょう！

自分の頭に思い描く事柄や口に出す言葉に、最新の注意を払ってください。

あなたが考え口に出す言葉は、とても効果的にあなたをサポートすることもあれば、妨げになることもあるのです。

純粋なものを選んでください！

そうすれば、きっとよりよい未来に繋がっていくことでしょう。

カードの意味

生活習慣を変えるときには、直感の導きに従う。

砂糖や漂白された小麦粉などの加工食品を避ける

自然食品を食べる

思いや言葉をポジティブなものに変える

ベジタリアンの食事を取り入れる

断食や解毒を試す

(このカードは現在のあなたの健康についての考え方は正しいという意味にもとれます)

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました🍀

本当の気持ちを大切にする

こんにちは😃

🍀本日のメッセージ🕊️

【Honoring Your True Feelings

                        本当の気持ちを大切にする】

カードの意味

あなたの本当の気持ちに耳を傾け、従うことがあなたには今すぐ必要です。自分自身を偽ったり本当の気持ちを否定しても良いなどと合理的に考えたりしないでください。

メッセージ

あなたの心の中にはとても賢いカウンセラーが宿っています。 

この知恵の源は肉体的、感情の両方に働きかけます。

多分心の底でこうしたいと大声で叫んでいませんか？ある特定の場所、仕事または人間関係へ惹かれていませんか？

もう絶対に嫌だという特定の状況から逃げ出したいと思っていませんか？

妖精たちは自分の感じたことに素直に従う重要性をよく知っています。

ですからあなたにも同じようにその重要性に気づいてほしいのです。

妖精たちはこう言っています。

『あなたが本当に心から思うことを甘くみないでください。本当の気持ちというのは、あなたが安全に家へ帰ることができるよう暖かく見守る道標となる内なるコンパスと同じですから、あなたの感情に従ってください。』

もしも今あなたが感じている気持ちが何であるかはっきりしない場合には、あなたの気持ちをはっきりさせ理解するために考えたことや感情を日記に書いてください。

アファメーション:私は自分の本当の気持ちを尊敬して耳を傾け従います。本当の気持ちは私の願いです。

必要な方へ😌

お読みいただき、ありがとうございました🍀