ゲシュタルトの祈り

おはようございます。
セラピストの竹元恵美です。

今日は、カウンセリングの中で、クライアントさんにお伝えする機会が多く、反響のよい『ゲシュタルトの祈り』のご紹介です。


～ゲシュタルトの祈り～

『私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。

私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。

そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。

私は私。あなたはあなた。

でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。

たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいこと。』

(フレデリック・S・パールズ（1893～1970）。ドイツの精神医学者にして、ローラ夫人と共にゲシュタルト療法の創始者。)



ゲシュタルト療法の思想は
『今、ここ、すべてをあるがままに受け止める』

過去や未来に縛られるのではなく、
私たちが生きている、今、この空間こそを大切にする。

そのために、自分を一番大切にする。

誰かの犠牲的に生きたり、期待に応えようとするのではなく。

でも、この広い世界で、同じ時代、同じ空間で出会える人は、ほんの一握りで、
出会えること自体、奇跡かもしれません。

その奇跡を大切に生きられれば素敵ですけれど、
出会えなくても同じくらいに、素晴らしい、


ゲシュタルトの祈り、深いですね～


お読みいただきありがとうございました(*^^*)