見る場所は、自分の意志で選べる

こんにちは。
セラピスト、カウンセラーの竹元恵美です。

不安症の人は、

『あーなったらどうしよう・・・こーなったら・・・』

と、まだ起こってもない不安や妄想をかきたて、

どんどん膨らませ、

どんどん、

どんどん、

どんどん続き、、、

ぐるぐる🌀

無限ループへ入ります。

それは自分の意志(選択)で、入ります。

だから、

自分の意志(選択)で、出られます。

『四面楚歌になったときは、天井が開いている』
(=成長のチャンス✌)

この言葉は、

訪問看護で毎週訪問させていただいている、

寝たきりで、在宅酸素をされている、
70代のAさんが、

教えてくださった言葉です。

四面楚歌でうつ向いているとき、

空を見上げてください。

無限の世界が広がっていることを思い出せるでしょう。

不安になりやすい人は、物事のマイナス面をとらえる、思考ぐせがついています。

それは、過去の経験からくる、その人の思い込みパターンです。

コップのお水の話。🍷

4割のお水があるとします。

ある人は、まだ4割もある❗😊と思います。

別の人は、もう4割しかない😢と思います。

4割に感謝するのか、4割に不平を言うのかは、自分で選べます。

感謝の心は、感謝できる物事を引き寄せます。

不足の心は、不足の物事を引き寄せます。

ただそれだけ。とてもシンプルですよね
。

自分自身の中に、自分を癒したり、病気を治したり、
よりよく生きる力があります。

他人ではありません。

自分の中にあります。

お読みいただき、ありがとうございます。